2 апреля состоялся классный час на тему «Россия - здоровая держава», на котором мы поговорили о важности здорового образа жизни не только для человека, но и для страны.
В результате обсуждения поняли, что навредить здоровью проще, чем его восстанавливать. Здоровый образ жизни - это не только здоровые привычки, занятия спортом, полезная пища, но и соблюдение режима дня, поддержание своего психического здоровья. Всё это помогает нам сохранить и улучшить своё здоровье, успешно учиться и трудиться, с эмпатией относится к окружающим. Мы посмотрели видео интервью с Максимом Траньковым, российским тренером по фигурному катанию. В интервью он рассказал о важности активного образа жизни в сохранении здоровья.
Мы поняли, что на образ жизни влияет окружение, питание, соцсети, занятие спортом, психологическое здоровье и сила воли.
Берегите себя и своё здоровье!
Кирилл П.